Golpe de calor: como afecta a los niños

Las altas temperaturas pueden ser muy perjudiciales para todas las personas, pero, especialmente, para niños, porque pueden sufrir muy a menudo un golpe de calor. ¿Qué se puede hacer para evitarlo?

 
El hecho de exponer al niño a altas temperaturas, sobre todo si la tasa de humedad es muy elevada o si el niño realiza una intensa actividad física, puede provocar trastornos, algunos de ellos muy serios, como es el caso del golpe de calor. Los niños, sobre todo si son muy pequeños, están muy expuestos al golpe de calor, porque sudan relativamente poco y, por tanto, dispersan poco el calor.

Síntomas del golpe de calor
Los síntomas del golpe de calor aparecen de repente: la piel está caliente, enrojecida y seca, pero el niño no suda. La respiración es superficial y muy rápida. La fiebre supera los 40 ºC. En los casos más extremos, el niño está confuso o en estado de inconsciencia; puede sufrir convulsiones o un estado de shock.

Qué hay que hacer en caso de golpe de calor
- Lo primero que hay que hacer es llevar al niño a la sombra, a un lugar fresco y ventilado, desnudarle y ponerlo semitumbado.

- Para aliviar los síntomas del golpe de calor, especialmente si la fiebre es elevada, también puede ser necesario enfriar al niño, aplicándole sobre el cuerpo una toalla (o cualquier trozo de tela) empapada en agua fresca. Para el mismo fin, también puede ser útil aplicar compresas frías en las ingles y en las axilas. Para acelerar el enfriamiento del cuerpo del niño, se le puede airear con un abanico o periódico.

- Si el pequeño está consciente, haz que beba agua fresca ligeramente salada (una cucharada de sal por cada litro de agua).

- Si tarda en mejorar, puede ser necesario llamar al 112 o bien acompañar al niño a un centro de urgencias.

Cómo evitar el golpe de calor
Los golpes de calor es muy importante controlarlos, pues, al producir deshidrataciones con consecuencias complicadas, pueden llegar a afectar gravemente al bebé. La Dra. Paloma Nacher, especialista en Neonatología del Hospital La Milagrosa de Madrid, nos ofrece una serie de consejos muy útiles para aliviar el calor y evitar, así, que puedan sufrir un golpe de calor los más pequeños de la casa.

- Vestir a los pequeños con ropa ligera y de algodón.

- Evitar salir a la calle en las horas más fuertes de sol y calor (entre las 12 y las 17 horas) y situar al bebé en lugares sombríos.

- Refrescar al bebé a menudo con una toallita húmeda por los brazos y las piernas.

- ¿Le ofrezco agua? A los niños que toman el pecho a demanda no es necesario ofrecerles agua, pero, ocasionalmente, ante un golpe de calor fuerte, se les puede ofrecer. El agua es un alimento que sólo lo admitirá si tiene sed. A los niños que toman biberón, sin embargo, siempre es recomendable ofrecerles agua fresca.

- Si es posible, en los días de más calor, es aconsejable evitar las mochilas portabebés, ya que el bebé viaja muy pegado al cuerpo de la madre o del padre, que desprende mucho calor.

- Utilizar los baños de agua fresca las veces que sea necesario, teniendo en cuenta que no llegue a estar fría. Los baños con agua fresca alivian el calor mejor que nada.

- Colocar la cuna del bebé en el lugar más fresco de la casa.

- Ventilar a primera hora de la mañana y a última de la tarde para intentar conseguir que la habitación del bebé esté a 22º, que es la temperatura óptima. No dudar en dejar las ventanas abiertas, si es necesario, para que el aire se refresque.

- Evitar los aires acondicionados. Es mejor usar los ventiladores, que renuevan y refrescan el aire. Son ideales los ventiladores de techo.

- A la hora de viajar en el coche, no meter al bebé en un automóvil que esté recalentado por el sol. Hay que enfriar el vehículo previamente con el aire acondicionado y después introducir al niño con el aire ya apagado y controlando el calor con las ventanillas. Si, a pesar de ello, el calor es insoportable, poner el aire, pero siempre con una ventanilla abierta parcialmente.

Por que no hacen mas bonito el dar a luz por cesárea?

¡Ya ha nacido! ¡Es el mejor día de mi vida! La primera caricia, la primera toma, el primer baño...¿Cuáles son los primeros cuidados? ¿Qué es el test de Apgar para el recién nacido? ¡Tantas cosas por saber! 

Después de nueve meses pasados en el vientre de la madre, el bebé sale a un nuevo mundo que le resulta totalmente extraño. Sus primeros lloros no deben preocuparos: son un acto vital reflejo. Vuestra labor será acompañarlo a lo largo de este descubrimiento

Un primer encuentro cargado de emociones

Una vez terminado el parto, la comadrona te colocará al bebé sobre el vientre. "¡Felicidades! ¡Es una niña estupenda!" Los primeros lloros, las primeras miradas, los primeros intercambios… ¡esta oleada de emociones quedará para siempre grabada en la memoria de los nuevos padres! Acurrucado en el calor de tu pecho, el bebé recuerda tu olor, reconoce tu voz y la de su padre, escucha los latidos de tu corazón, siente vuestras caricias… En definitiva, encuentra sus primeras referencias, igual que vosotros.

Al cabo de unos minutos de haber nacido, llega el momento de cortarle el cordón umbilical. Esta misión se confía habitualmente al padre. ¡Es un gesto eminentemente simbólico, pero no es obligatorio! En cualquier caso, debéis saber que es indoloro para la madre y el bebé, así que no tenéis de qué preocuparos. 

La primera toma puede hacerse incluso antes de la expulsión de la placenta. El bebé buscará naturalmente tu pecho (reflejo de hociqueo) e intentará mamar (reflejo de succión). Sin duda necesitará tu ayuda para encontrar el pezón y la de la comadrona, que os enseñará cómo encontrar la posición más idónea para los dos y cuáles son los hábitos adecuados para una buena lactancia.

.....y ahora mi pregunta es? Por que no se hace lo mismo con las que damos a luz por cesárea??. Por que no poner encima de la mama a su bebe mientras se la esta cosiendo?. Por que no poner al bebe en el pecho mientras la mama se recupera?.

Saben la angustia que se siente cuando se llevan al bebe corriendo sin verlo?. Saben lo que es ver a tu bebe 1 minuto mientras llora por no poder sentir a su mama?. Saben lo que siente una mama estando sola durante 4 o 5 horas sin tu bebe, sin nadie sin saber nada?

Es una angustia terrible , te pasan mil cosas por la cabeza...estará bien, llorara, tendrá hambre...me necesitará y no estoy...me va a quedar ese recuerdo y esa angustia toda mi vida, eso nadie nos lo va a devolver ni a mi bebe ni a mi.

Debería ser igual para las que damos a luz por cesárea que natural. Que opinan?

Lactancia y menstruación

 
Muchas personas buscan información en lo que respecta a la menstruación en el periodo de la lactancia, una serie de interrogantes saltan a la vista en saber, sobre cuándo volverá la menstruación (la regla) después de haber dado a luz y estar alimentando a nuestro bebe de forma natural.
 
Cada vez que mi bebe succiona se genera la actividad de la prolactina.

Puedo utilizar el proceso de lactancia como anticonceptivo.

La llegada de la menstruación afecta la lactancia.

Por qué las mujeres que dan de lactar, se les acortar el periodo de la menstruación.

Puedo alimentar a mi bebe con leche materna durante la menstruación.

Enfermedades en la menstruación y lactancia
 
 
 

1. Cada vez que mi bebe succiona se genera la actividad de la prolactina

La Prolactina, como bien sabemos es el principal responsable de la ausencia de menstruación durante el periodo de la lactancia, esta hormona también llamada “Hiperprolactinemia”,  afecta a la ovulación  estimulando las mamas en la producción de leche. (Principal alimento en los bebes recién nacidos). Es a bien mencionar que la Prolactina, deja a la mujer en un proceso de infertilidad en un periodo indeterminado. Especialista de la salud afirman que un alto nivel de prolactina en la sangre inhibe el proceso natural de la menstruación.  Este cambio hormonal también refiere a problemas de sueño entre otros cambios habituales en la madre.
 
 
2. Puedo utilizar el proceso de lactancia como anticonceptivo al no existir menstruacion

Especialistas afirman que el estado de proceso de lactancia predomina la ausencia de menstruación en los primeros dos meses, pero que no puede ser 100% anticonceptiva para evitar posibles futuros nuevos embarazos. Antiguamente era un método anticonceptivo natural llamado MELA (Método de la Lactancia y la Amenorrea)
 
3. La llegada de la menstruación afecta la lactancia

Es otro mito bastante conocido, especialistas y pediatras afirman que no tiene nada que ver que durante el proceso de la menstruación baje o se eleve la calidad en la producción de leche materna, debido a que otros factores entran a tallar (dieta balanceada, multivitaminicos, enfermedades, entre otros)
 
 
4. Por qué las mujeres que dan de lactar, se les acortar el periodo de la menstruación

Este periodo es completamente variable en cada mujer, debido a que todas tienen un organismo totalmente diferente. En muchos casos hay un leve descenso de un pequeño flujo llamado “Loquios”, que es un resto de sangre y tejido, propio de haber alumbrado, esto muchas veces puede confundirse con la menstruación.   La menstruación puede llegar a los pocos días después del parto, semanas o meses, en estos casos entra a tallar el nivel de hormonas en el organismo de cada persona del sexo femenino. Cabe indicar que esto realmente ocurre cuando la lactancia es natural, si nos basamos en la lactancia artificial, el rango de tiempo en que aparezcan signos de menstruación  es mucho más corto que el primer caso.
 
5. Puedo alimentar a mi bebe con leche materna durante la menstruación

La respuesta es positiva, antiguamente se creía que era mejor evitar dar de lactar a nuestro bebe, por diversos mitos, hoy en día está comprobado que no hay ningún problema  hacia el nonato, lo que sí es verdad, es que durante el periodo de la regla, la producción de leche, siempre tiende a bajar, este efecto, suele ser oscilante en cada mes, si se nota que la cantidad para alimentar al recién nacido es poca, debemos de consultar inmediatamente al médico para que nos recete suplementos de calcio o magnesio que ayuden a equilibrar y solucionar el problema.
 
6. Enfermedades en la menstruación y lactancia

 
Los niveles de prolactina, deben estar regulados, por eso se aconseja ir a un medico especialista periódicamente ( para que nos haga un examen hipofisiario), Si hay un porcentaje alto (por encima de 100 ng/ml), puede haber un problema de salud que se puede agravar si no tomamos las medidas necesarias.
 
Síntomas:
 
Cambios menstruales brusco: Amenorrea, Hiperpolimenorrea (menstruaciones hemorrágicas)
 
Galactorrea: secreciones de leche cremosa en las mamas en el periodo de lactancia, puede provenir de ambas mamas o también de una sola.
 
Cefaleas: pueden ser de forma repentina o prolongada.
 
Falta de deseo sexual: el libido baja considerablemente.
 
Hirsutismo: Es un de trastorno en los ovarios propios de mujeres infértiles, presencia repentina de un sangrado irregular que aveces no es la menstruación.
 
Tratamientos:
 
Después de diagnosticar este problema, se recomienda guardar reposo por el tiempo que el medico considere pertinente. Cabe detallar que los niveles de salir nuevamente en gestación pueden aumentar o disminuir. La medicación puede ir basada en un tratamiento con hormonas tiroideas que  puede corregir la hiperprolactinemia.
 
La medicina alternativa tampoco se queda atrás, muchos estudios y personas en Europa utilizan algunas plantas medicinales como las sauzgatillo, sauce gatillo, pimiento de los monjes.

5 elementos que debes incluir en el desayuno de los niños

Para crecer grande y fuerte
Como mamá necesitas saber que el desayuno es el momento ideal para darle al cuerpo la energía que necesita para enfrentar el día. Los niños que desayunan son más sanos que el resto que no lo hacen. Si tu hijo se salta la primer comida del día se sentirá cansado e irritado porque necesita recuperar la energia perdida durante las 8 o 12 horas que durmió.

Leche
Por ser la fuente principal de calcio es necesario que ingiera leche todos los días. Si tu hijo tiene entre 1 a 2 años de edad debe tomar únicamente leche entera pues su cerebro está en crecimiento. Después de esa edad podrá tomar leche descremada. Es importante que recuerdes que de acuerdo a recomendaciones científicas los niños menores de un año no deben consumir leche entera. 

Cereal
Panes de grano entero, waffles, arroz integral y cereal son alimentos ricos en fibra. Algunos de sus beneficios son: alto valor nutritivo, otorgan vitaminas del grupo A y B, minerales (zinc, fósforo, hierro), son fuentes de carbohidratos y contribuyen en la formación de músculos y huesos. 

Verduras
De acuerdo con el sitio natursan.net las verduras son alimentos ricos en minerables, agua, fibra y antioxidantes que ayudan a los niños a llevar una dieta balanceada, crecer y desarrollar su organismo. Aportan saciedad lo que  ayuda a reducir la obesidad infantil. Además ayudan a prevenir el cáncer, diabetes y colesterol.

Frutas
Incluye frutas como naranja, mandarina, kiwi, fresas, manzana, pera, sandía, melón... ¿Por qué? Son ricas en fibra, se relacionan con el desarrollo de la visión y buena salud de la piel. 
Madre, entre la dieta saludable de tu hijo incluye 2 ó 3 porciones al día. Ya sea que la prepares en jugo natural (sin azúcar) o en trozos pequeños. 

Alimentos de origen animal
El yogur es fuente de calcio, es fácil de digerir y ayuda al equilibrio de la flora intestinal. Por su parte, el queso tiene más  proteínas y grasas que la leche, por eso se recomienda que para los pequeños de la casa no sea muy grasoso. 

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Beneficios y ventajas de que los niños anden descalzos

Especialistas recomiendan que para formar el arco del pie, el niño debe caminar descalzo, sobre las puntas de los dedos y con el talón.

Como ya muchos se habrán dado cuenta, los niños aman andar sin ropa y más aún, se vuelven locos al andar sin zapatos, justamente por ello, es que no perderán la oportunidad de deshacerse de ellos, a como de lugar. Incluso, los niños van ideando técnicas para perderlos en cualquier parte, esto es, porque les resulta mucho más cómodo andar sin ellos. Es necesario que los papás tengan presente, que esta costumbre, es parte del instinto de casi todos los niños, además tiene sus beneficios y ventajas.

Un niño descalzo un niño más inteligente y feliz

Los papás deben tener en cuenta que los niños aman andar descalzos, y son más felices andando libres por la vida. Es normal que los papás se preocupen por los resfriados y posibles golpes o cortadura, en especial, los papás primerizos.
Los niños que andan descalzos tienen un contacto más profundo con su entorno y perciben el mundo de otra manera. Descubren su cuerpo y lo perciben de una manera distinta, ya que lo ocupan para sentir el exterior.
Por otra parte, ayuda a la formación de la planta del pie, previniendo los pies planos.
Especialistas recomiendan que para formar el arco del pie, el niño debe caminar descalzo, sobre las puntas de los dedos y con el talón.
El niño experimenta más sensaciones, al andar descalzo, ya que no es lo mismo, andar sin calzado en el pasto, en la playa o en la piscina. Por ello de todas maneras se recomienda que antes de dejar al niño descalzo, se revise el lugar donde andará.
El andar sin zapatos, previenen las bacterias que forman los hongos, y que llevan al mal olor y al sudor.
Es importante también que dependiendo de la estación se de más o menos libertades para que anden los niños descalzos.

Por qué no se debe obligar a los niños a usar calzado

Recientes estudios, señalan que los niños que andan descalzos se desarrollan más intelectualmente, porque descubren el mundo con más sentidos, que los que si los ocupan.

Los niños que usan calzado desde temprana edad, pueden sufrir malformaciones en uno o en ambos de sus pies. Aunque algunos prefieran el calzado, se recomienda que por el bien del niño, solo se mantenga protegido el pie con algún calcetín con antideslizante, ya que, este se amolda al pie y no el pie al calcetín.

Los zapatos deben ser los adecuados para el niño, no todos necesitan del mismo tipo, por lo que hay que tener en cuenta que el calzado ayuda a abrigar en ciertas ocasiones del año y para salir a la calle, pero no se recomienda si se puede salir con el bebé en coche.

Muchas de las malas formaciones en los pies es debido al uso de un zapato inadecuado para la forma del pie del niño. Un zapato incomodo para un niño, es un pasaporte para alguna mala formación, ya que el pie tiende a amoldarse al zapato.

Muchos niños con un zapato que no es de su exclusiva necesidad, pueden llegar a generar que el niño pise mal y que su pie se deforme.

De igual manera los dedos pueden verse afectados, en especial los que topan con el zapato en los extremos.

Algunos consejos prácticos para el uso de zapatos

El número debe ser el adecuado para el pie, ni muy grande ni muy apretado, ya que esto también podría generar conflictos en el pie.

Es importante que el zapato no sea sintético, ya que aumentará el sudor de los pies y por ende posibles complicaciones. El cuero se recomienda, ya que los pies pueden respirar, y a la vez, el cuero se amolda al de los pies, porque ellos le van dando su forma, además es muy suave en comparación al plástico.

El niño debe probarse los zapatos antes de ser comprados y en lo posible se pide su opinión o en su defecto si no sabe hablar sus expresiones al usarlo, una mamá casi siempre sabe interpretar a su hijo.
 

Alimentacion en verano

¿Qué precauciones debes tomar para evitar el dolor de barriga del bebé? ¿Cuánto tiempo puedes mantener el biberón fuera de la nevera? Te damos algunos consejos sobre la alimentación del bebé en verano.  

Para gozar de un verano tranquilo y seguro para tu pequeño, debes tener presente algunos consejos sobre alimentación, ya que en verano pueden surgir algunos problemas.

1. Durante los meses más cálidos, es aconsejable optar por una alimentaciónbasada en el consumo de frutas y verduras de temporada y elegir alimentos ricos en agua para dar al niño la hidratación necesaria. También es importante que el pequeño coma cereales, como pasta o arroz. Asimismo, es preciso introducir calcio en su dieta, ofreciéndole leche y lácteos a diario.

2. Las formas de cocción ideales son al vapor, al horno y a la papillote. Como condimento, el más aconsejable es el aceite de oliva. Es preferible preparar platos ligeros para el pequeño y evitar los fritos.

3. En relación con la leche en el biberón, lo importante es asegurar al máximo la higiene de la leche de fórmula en polvo durante la preparación. Si la preparas con antelación, debe conservarse a 4ºC o menos en el frigorífico durante no más de 30 horas, y calentarse antes de la toma. En cambio, si vas a mantener el biberón a temperatura ambiente, no debería conservarse más de cuatro horas. En este caso, lo ideal es conservar el agua caliente en un termo y reconstituir la fórmula en el momento en que se da el biberón al bebé.

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bebes y mas: Humidificador. Para que sirve?: Para qué sirve exactamente un humidificador ? ¿Son realmente útiles los humidificadores para atenuar los síntomas del resfriado del bebé? ¿...